Hoppa till innehåll

Lauritzon, Ola ”5:2 – Dieten & korttidsfasta – så lyckas du!”

65 kr

I 5:2-dieten och korttidsfasta – så lyckas du! berättar Ola personligt och underhållande om sina upplevelser och varvar praktiska tips med fakta. Med hjälp av egna erfarenheter och aktuell forskning vägleder Ola dig som vill lägga upp ett eget fasteprogram och få det att fungera i vardagen. Boken innehåller dessutom kaloriberäknade, enkla recept för fastedagarna, förslag på bra mellanmål och utförliga kaloritabeller.

Inbunden, 167 sidor, Tukan, 2013, mycket bra skick, ISBN: 9789174018578

Finns i lager

Tillbaka till boklistan Kategori: Etiketter: , , , ,

Beskrivning

• Kan korttidsfasta leda till att man lever längre, får bättre minne och att risken för sjukdomar minskar när man blir äldre?

• Funkar 5:2-dieten för den som vill gå ner i vikt?

• Går det att träna och jobba som vanligt under fastedagarna?

• Vilken mat får man äta på fastedagarna och vad ska man dricka?

• Vad ska man äta de dagar då man äter som vanligt?

• Hur länge måste man fasta för att få positiva hälsoeffekter?

Hälsoprofilen OLA LAURITZSON fick allt oftare den här typen av frågor och bestämde sig för att ta reda på svaren genom att testa själv och mäta sina blodvärden. Följ med på Olas spännande resa genom korttidsfastans värld!

Vikt424 g
Dimensioner160 × 230 mm

Relaterade produkter