Beskrivning
Del I: HÄLSA tar upp förebyggande hälsovård och ger råd om kost, motion, andning, avslappning, kroppsvård, närmiljö, mental och emotionell hälsa, sexualitet och sömn.
Del II: HELA OCH LÄKA beskriver olika former av naturmedicinsk behandling samt olika terapier för kropp och själ: homeopati, örtmedicin, aromaterapi, Bachs blomstermedicin, folkmedicin, traditionell asiatisk medicin, kraniosakral terapi, kiropraktik, massage, hydroterapi, tillämpad kinesiologi, zonterapi, rolfing, akupunktur, shiatsu, yoga, Alexandertekniken, orientalisk rörelseterapi, healing, hypnoterapi, meditation, autogen träning m.m.
Under de senaste åren har det skett en dramatisk förändring i den allmänna opinionen till favör för naturmedicin och alternativa behandlingsformer. Ett växande antal människor letar nu efter nya sätt att förebygga och behandla sina krämpor och sjukdomar. Orsaken till detta är dels att man är orolig för biverkningar hos modern medicin, dels att man ofta inte fått någon varaktig eller tillfredsställande hjälp för sina besvär på sjukhus och vårdcentraler.
