Beskrivning
Det som skiljer övningarna i Migränyoga från vanlig yoga är att teknikerna i boken är specifikt utformade för att lindra och förhindra spänningshuvudvärk och migrän. Du får också lära dig mer om den indiska läkekonsten ayurveda, som hjälper dig att förstå orsakerna bakom just din typ av huvudvärk för att på så sätt bota den så effektivt som möjligt.
Migränyoga hjälper den som är drabbad att själv ta itu med och lösa sina värkproblem, men kan med fördel även läsas av anhöriga och vårdpersonal som kommer i kontakt med människor med migrän och svår huvudvärk.
Låt inte din tillvaro styras och begränsas av smärta – lev livet fullt ut med hjälp av Migränyoga!
Per Söder är sedan 2004 verksam som yogainstruktör och föreläsare med inriktning på medicinsk yoga för personer som lider av migrän och annan svår huvudvärk. Teknikerna som han nu lär ut hjälpte honom att själv bli fri från de migränbesvär som varit en återkommande plåga för honom under närmare 40 års tid.
