Beskrivning
Kvinnans hälsobibel är en bok för alla kvinnor. Den tar upp de specifika hälsorelaterade frågor som hör till varje ålder – från den upptagna småbarnsmamman till den aktiva pensionären. Här får du råd om mat, motion och hälsa under graviditet och amning. Boken innehåller också tips om hur du lindrar mensvärk respektive klimakteriebesvär och andra ”typiskt kvinnliga” problem. För dig som vill komma i bättre form finns alla fakta du behöver för att äta bättre eller lägga upp ett effektivt träningsprogram. Camilla Porsman är frilansjournalist och utbildad inom medicin, personlig träning, kostrådgivning och gruppträning. Hon har skrivit flera böcker om hälsa, träning och stress, och är en efterfrågad föreläsare inom dessa ämnen. Camilla är även motionsexpert i Aftonbladets Viktklubben, fitnessexpert i nätverket Shortcut, kost- och träningsexpert på Stadiums hemsida och medverkar regelbundet i en rad olika tidningar.
