Beskrivning
Boken innehåller 18 fina och enkla mönster som kan virkas på kort tid. Du kommer att hitta många härliga virkbeskrivningar till saker till ditt hem, som en meditativ mandala, en kudde och en rund puff. Här finns också virkprojekt som piffar upp i din garderob, som en tjock tubhalsduk med vackert mönster, långa myssockor eller armvärmare. Alla virkprojekt illustreras med mönsterbeskrivningar och vackra bilder. Med Slappna av med mindful virkning sjunker din stressnivå med varje maska du virkar
Jag är så glad att jag får vara med i den här boken för jag tror verkligen på virkningens många positiva sidor. Jag har alltid tyckt om att skapa saker med mina händer, men det var först under en väldigt stressig period av mitt liv som jag började fördjupa mig i handarbete för att slappna av och hitta ro. Jag har hållit på med handarbete sedan jag var liten, så för mig var det ett naturligt sätt att komma bort från vardagens stress genom att fokusera på kreativa projekt. Lek med färger, strukturer och mönster har alltid gjort mig glad. Anda sedan en god vän till mig lärde mig att virka för några år sedan har det varit min favoritsysselsättning när jag vill slappna av. Vi letar alla efter metoder som kan få oss att koppla av och det ger lugn och ro att virka.
När jag har skapat något gör det mig stolt. Men handarbete är mer än det. Det är också en form av terapi som kan reducera stress. Vi lever aktiva liv med en hög stressnivå och jag tror att virkning kan hjälpa till att sänka stressnivån. De upprepade rörelser man gör när man lägger upp maskorna, den vackra strukturen och garnets härliga färger i kombination med den koncentration som är nödvändig för att kunna följa ett mönster, kan ofta få oss att flytta vårt fokus från en stressad vardag till det projekt vi har i händerna. Trots att virkning inte löser livets stora problem, kan ett virkprojekt ibland ta bort tankarna från oro och bekymmer, så att själen får lugn och ro som räcker för att ta tag i morgondagens utmaningar.
Om ett handarbete ska vara terapeutiskt måste mönstret uppfylla vissa krav: (1) Det ska innehålla den form för upprepade rörelser som känns meditativa och (2) det ska vara tillräckligt utmanande för att man ska känna sig tvungen att koncentrera sig, men det får inte vara så svårt att det känns frustrerande. Det första kravet lever alla virkmönster upp till, eftersom maskorna skapas av upprepade rörelser som bidrar till att skapa en känsla av mental ro. Den andra punkten är olika från person till person. Ett projekt som passar en typ av virkare, passar kanske inte en annan. Själv uppskattar jag alltid en mandala när jag känner mig stressad eller orolig. Men du måste välja ett projekt som passar dig och njuta av hela processen – inte bara av resultatet.
Det är en ära för mig att få presentera alla dessa fina projekt som har skapats av så talangfulla designers. Jag vet inte hur det är för dig, men jag för min del kan knappt vänta tills jag får koka en kopp te, sätta mig tillrätta i soffan och börja virka.
mycket nöje!
Mandy O’Sullivan
