Beskrivning
GÖR OM DITT BADRUM till ett eget ljuvligt hemmaspa! Spa handlar inte bara om detoxbehandlingar eller ansiktsbehandlingar. Det handlar först och främst om att unna sig en skön stund i en stilla miljö.
Idag är spa ett vedertaget begrepp, de flesta har en relativt god uppfattning om vad det innebär. Spakulturen blomstrar och intresset för att leva efter spafilosofin tilltar i takt med att stress och yttre påfrestningar ökar vårt behov av personlig omvårdnad. På en spaanläggning arbetar man ofta enligt något som brukar kallas ”de fyra grundstenarna”. Dessa inkluderar vila, träning, näring och behandling. Det innebär alltså att du vid ett spabesök erbjuds en harmonisk miljö att vila i, träningsmöjligheter, ofta både mentala och mer fysiska aktiviteter, god och näringsriktig kost samt en behandlingsmeny att välja något passande ifrån. Precis som på en spaanläggning kan du inkludera de här fyra grundstenarna i ditt hemmaspa. I den här boken får du inspiration, tips och idéer för att öka ditt välbefinnande i vardagen och hitta harmoni hemma i badrummet!
Nenne Nestius arbetar som chefredaktör för magasinet SPA & Hälsa och tillbringar mycket av sin tid på spa- och hälsoanläggningar både i Sverige och utomlands. Att vi blir lyckligare av att bada är hennes fasta övertygelse, liksom att vi alla har rätt till lite egotid då och då.
