Beskrivning
Här finns en stor receptdel med rätter för frukost, middag och mellanmål. Recepten är baserade på kolhydratfattig Medelhavskost som gör det enkelt att äta gott och ändå hålla 800 kalorier om dagen utan att gå hungrig. Det är inget fel med att vilja gå ner i vikt för att se bättre ut, men Mosleymetodens verkliga syfte är att göra dig friskare. Även relativt blygsamma förändringar kan göra stor skillnad.
EXEMPEL PÅ HÄLSOFÖRDELAR SOM KOMMER MED BARA 5 PROCENTS VIKTNEDGÅNG:
BÄTTRE SÖMN
MINSKAD RISK FÖR CANCER
LÄGRE BLODTRYCK OCH LÄGRE BLODFETTSNIVÅER
MINSKAD RISK FÖR DIABETES TYP 2
ÖKAD SEXLUST
