Beskrivning
Energiyoga – träning som stärker, balanserar, förebygger och behandlar.
Träningsprogrammet kan delas upp i olika sekvenser eller utövas i sin helhet, helt efter dina behov. Här finns andningsövningar, fysiska övningar och djupavslappning samt ett avsnitt med övningar som kan tränas i par. Dessutom ges specifika alternativ till dig som har problem med exempelvis rygg, nacke eller knän.
Louise Malmros Manfrinato är yogainstruktör, journalist och författare, främst med inriktning mot hälsa, friskvård och träning. Hon är före detta landslagsgymnast och utbildad inom yoga, personlig träning och anatomi. Louise har också skrivit boken I form efter 60.
