Beskrivning
JAG INSER ATT JAG ÄR LYCKLIGT LOTTAD SOM BOR I NORRLAND, PÅ EN PLATS DÄR VINTRARNA FORTFARANDE OFTAST ÄR LÅNGA OCH SNÖRIKA, FAST SÅ ÄR DET JU INTE I HELA LANDET. MEN TROTS ATT DET KANSKE ÄR BARMARK PÅ VINTERN DÄR DU BOR FINNS DET MASSOR AV VINTERAKTIVITETER DU KAN ÄGNA DIG ÅT.
För mig är det självklart att vara utomhus, oavsett väderlek där jag råkar befinna mig för stunden. Jag reser runt mycket i Sverige och kan verkligen konstatera att vintern ser olika ut beroende på var i landet jag är. Men vare sig det är grått och slask eller vitt och härligt kan man alltid hitta på saker som är roliga och lustfyllda. Jag brukar tänka att ju mer plats man låter lusten ta i sitt liv, desto fler saker kommer man att upptäcka som man kan vara tacksam över.
För att motivera mig brukar jag sätta upp mål, till exempel att komma ut en sväng varje dag och få rörelse och frisk luft, trots eventuellt grådask. Detta för att jag vet att det gör mig pigg och ger mig mer energi. Visst, det kan ta emot att gå ut när snöblandat regn piskar i ansiktet, men du får så mycket tillbaka. Funkar inte motivation för dig, testa med ”hot-ivation”. Det vill säga hota dig själv med att du får sämre hälsa och mindre energi om du inte tar dig ut och rör på dig. Motivation eller hot-ivation? Välj det som funkar bäst för dig!
Här kommer några idéer för en kul vintersäsong, oavsett var i landet du bor:
– Cykla och upptäck din närmiljö (med dubbdäck om det behövs).
– Sov ute i tält.
– Gör en reflexbana i naturen. Förbered på dagen genom att hänga upp en snitslad bana med reflexer.
– Ta med familj eller vänner ut på kvällen med ficklampa och lys så att ni ser vart ni ska gå.
– Promenera längs havet i motvind. Det kan vara magiskt vid kusten på vintern.
– Sök lä och drick medhavt kaffe.
