Beskrivning
Illustrationerna kan liknas vid röntgenbilder tagna under träning och demonstrerar tydligt hur man kan komma åt alla delar av respektive muskel. Boken riktar sig till både nybörjare och mer avancerade tränande, men kan även vara intressant för dig som studerar muskler och vill få en större förståelse för träningsanatomin . Den här boken är helt enkelt ett måste i ditt träningsbibliotek! Frédéric Delavier, var tidigare chefredaktör för den franska tidningen Powermag och skriver nu för den tyska tidningen Men’s Health . Han har en exceptionell kunskap om den mänskliga anatomin och har därför både författat och illustrerat boken. Kunskapen har han fått under fem års studier på den prestigefyllda skolan för anatomi och morfologi Ecole des Beaux Arts i Paris. Dessutom har han studerat dissektion under tre år på Paris Facultè de Medicine. Frèdèric har även vunnit de franska styrkelyftmästerskapen och han håller föreläsningar i hela Europa.
”Utan tvekan är denna bok ett måste för alla som är intresserade av styrketräning. Ingen annan bok beskriver på samma sätt anatomin för nästan alla tänkbara övningar. Bilderna är mycket detaljerade och texten korrekt.”
David R. Pearson, PhD, CSCS. Professor i träningsfysiologi på Bell State University, Muncie.
”Detta är den bästa boken om styrketräning som någonsin gjorts . Inget annat kommer i närheten! ”
Jim Wright, Muscle & Fitness
