Beskrivning
Genom att fasta 2 dagar i veckan går du både ner i vikt och mår bättre. 5:2-dieten är väldigt enkel – på fastedagarna får du äta lite (500 kalorier om du är kvinna, 600 om du är man), sedan kan du äta vad du vill de återstående 5 dagarna!
Angela Dowden har en examen i livsmedelslära från Nottingham University, England, och har arbetat som nutritionist inom livs medelsindustrin. De senaste 15 åren har hon varit verksam som journalist och bland annat skrivit för World Cancer Research Fund och livsstilsmagasinet Closer om allt från energitäthet och fetthalten i köttfärs till den senaste kändisdieten. 2012 tilldelades hon priset. Writer/Broadcaster of the Year som delas ut av Nutrition and Health i England. Hon har en pragmatisk inställning till ätande – hon gillar all slags mat och tvingar ingen att avstå från sin favoritmat till förmån för exempelvis linser läven om hon gillar dem också!).
