Beskrivning
EFFEKTIV HEMMATRÄNING i fyra steg som visar hur du som nybliven mamma kan komma tillbaka till din gamla kropp – eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv!
– Andningsövningar – Magövningar – Styrketräning – Konditionsträning
Förutom träningsprogrammet berättar Olga om vad som händer i kroppen under graviditeten med särskilda råd för mammor som har fött med kejsarsnitt. Olga Rönnberg är fembarnsmamma och licensierad personlig tränare med inriktning på gravida och nyblivna mammor.
