Hoppa till innehåll

Kaspersen, Kristin ”Stark i kropp och själ”

100 kr

Mitt mål med den här boken är att du ska hitta inspiration, motivation och kämpaglöd att må så bra som du bara kan. Jag vill därför gärna dela med mig av min väg till hälsa – hur jag gör för att må bra både på insidan och utsidan.

Inbunden, 130 sidor, Fitnessförlaget, 2016, nyskick,  ISBN: 9789173630498

Finns i lager

Beskrivning

”Det fina med den här boken är att Kristin inte bara har satt sig ner och skrivit en massa träningstips. Det här är en bok som avspeglar hur Kristin har utformat sitt liv och hur hon under lång tid har inspirerat sin omgivning. Hon delar med sig mycket av sig själv till sina läsare och den här boken kommer att beröra många av de saker som gör Kristin så speciell och framstående fysiskt, mentalt, emotionellt och andligt. Det är en stor förmån för mig att få bidra till den här boken genom att berätta lite mer om den Kristin Kaspersen jag lärt känna och älska.

Kristin och jag träffades på Escape to Shape, en sju dagar lång träningsresa i Puglia, Italien. Jag blev så peppad av att Kristin inte bara deltog i allt från vandring, bootcamp, pilates och yoga till en mängd andra fysiska aktiviteter, utan också gick in i det med sådan glädje. Hon motiverade mig inte bara att fysiskt ge det där lilla extra, hon hjälpte mig även att uppnå de mål jag satt upp för dagen. Oavsett om det handlade om att inte äta den där brödbiten eller ta mig uppför berget utan att stanna. Vi hade också otroligt roligt, vi skrattade och rent av grät – Kristin sjöng så vackert för oss att inget öga var torrt.

Det finns så mycket att säga om Kristin, och några av de egenskaper jag älskar hos denna fantastiska kvinna är hennes stora kärlek till världen och hennes förmåga att använda sina egna erfarenheter för att hjälpa andra att uppnå sina mål. Kristins vänskap har haft en oerhörd inverkan på mitt liv och gjort mig till en bättre människa. Innan jag träffade Kristin ägnade jag mycket tid åt att söka efter något eller någon som skulle få mig att känna mig älskad, i stället för att se inåt och lita på att ju sannare jag var mot mig själv, desto lättare skulle det bli att möta kärlek och bekräftelse. Jag började öppna mig för nya sätt att interagera med mig själv och andra människor, och känna tillit till att livet alltid ordnar sig. Kristin påminde mig om att jag är en kärleksfull och generös person och att en annan människa faktiskt skulle kunna bli lycklig av att lära känna mig och låta mig få bli en del av dennes liv. Till sist började hennes ord sjunka in på allvar. Det har haft en livsomvälvande betydelse för hur jag ser på mina relationer.

Kristin hjälpte mig att förändra stora delar av mitt liv, något som har gjort mig till en lyckligare människa. Jag har lärt mig att vara den starka kvinna jag är, men också sårbar och mjuk. Det har varit en tuff och skrämmande resa, men hon har skrivit små kort till mig för att påminna mig om vilken unik människa jag är. Jag bär ett av dessa kort på mig hela tiden, det ligger i mitt pass och varje gång jag besöker ett nytt land påminns jag att befinna mig i nuet och njuta av det. Hon har förändrat mitt sätt att se världen och ta del av livet. Jag är i sanning mer närvarande nu.

Kristin tar oerhört god hand om sig själv, fysiskt, känslomässigt och andligt, och ändå är hon den mest osjälviska person jag känner. Hon är en fantastisk mor, framgångsrik affärskvinna, entreprenör, dotter, syster och vän. Jag är så tacksam för att hon är min vän – och jag är glad för din skull, kära läsare, som under den här resans gång också får lära känna henne.”

Beth Weesner

Vikt673 g
Dimensioner200 × 265 mm