Beskrivning
MICHAEL MOSLEY, författaren till succéböckerna 5:2 – dieten – friskare , smalare , längre liv med halvfasta och 5:2 – dieten kokboken, beskriver i Blodsockerkoll på 8 veckor vad du kan göra för att sänka ditt blodsockervärde och samtidigt gå ner i vikt. Förhöjt blodsockervärde är en av vår tids dolda epidemier som ökar risken för typ 2 – diabetes , stroke , demens och cancer. Med Michael Mosleys effektiva hälsosamma 8 – veckorsdiet får du ordning på ditt blodsocker och förbättrar din hälsa rejält samtidigt som du äter god och näringsriktig mat. Här finns inspiration , tester och praktiska tips. Lockande recept. Tabeller som visar hur mycket du bör äta.
Med förord av KERSTIN BRISMAR, specialist i endokrinologi och invärtesmedicin och professor i diabetesforskning vid Karolinska institutet.
